cos nie tak

Ćwiczę już 1 rok i 2 miesiące i przybrałem w ten czas na wadzę 20kg ,stawy mi nie strzelają ,ogólnie nie czuje że coś mnie boli więc myślę że już mogę trenować..ale nie tak ostro jeszcze.

skoro spada przez tyle dni to czemu juz nie odczuwa sie jej dzialania ? no chyba cos nie bardzo .... w takim razie powinienes czuc sie tak samo przez te przerwe jak podczas suplementacji

a ja Ci poradzę: wrzuć bananka albo 2 po treningu. A później po 40 minutach posiłek: wtedy właśnie ryż albo cóś. Ja tak czynię i uważam że nie jest to zły pomysł.

Aha Bilirubina tez w normie. Z resztą co 3 miesiące oddaje krew więc jakby coś było nie tak to by już wyszło.

napisz jakimi ciężarami operujesz a coś może się dostosuje- no i pisz bardziej zrozumiale, nie tak chaotycznie.

chlopie tu chodzi o wage a nie jakies kreski zwaz to dokladnie , bo albo masz nas za d3bili zebysmy kupowali na oko , albo cos z toba nie tak Zmieniony przez - Steroids w dniu 2012-03-08 22:08:28

no problem.. ale to napisałem -nie tak wprost: By się coś działo-czekam wtedy na pytania,zareklamuje też kilka ciekawych wydarzeń w ten weekend oraz najbliższe programy w tv sfd,konkursy i inne ciekawe wydarzenia. Pytania zadajemy tylko podczas programu

Kurcze chłopie za dużo kombinujesz jak dla mnie ,będąc na saa ciężko utrzymać wszystko w normie.a takie minimalne odchylenia to nie ma co sobie tym głowy zawracać. wiesz, minimalne to jest wg norm i nie zawracałbym nikomu gitary tutaj, natomiast norma dół mówi 150 obecne wskazanie to 147 ALE, ALE, nie tak szybko, w miesiącu wrześniu to wskazanie [...]

[...] wafle ryzowe?! jak baba na wiecznej diecie redukcyjnej!?!?!?! a idz! chlopaki sie zesikaja ze smiechu jak przyjdziesz z chudym serem i chlebkiem wasa:)a tak. jak im cos nie bedzie pasilo to powiedz...no staty ryz jem bo jest doskonaluym zrodlem ww zlozonych a one swietni wplywaja na zatrzymanie katabolizmy wwewnatrzmiesniowego no i [...]

"Cel treningowy: Rzeźba-Siła " te dwa cele się mijają , masa=siła siła = masa . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 90/198/120 " to są wyniki aktualne ? i coś tu jest nie tak jak kolega wyżej zauważył . Ile przerwy miałeś , po jakim czasie wracasz . zacznij od lektury MIT 8 czytaj i [...]

pysio ale ja mieszkam w dani no i moje jądra są mniejsze a to znak że coś jest nie tak

nie skrzypi nawet po pół roku, czyli coś jest nie tak

Przede wszystkim, co trening dokładaj ciężaru/powtórzeń. Jeśli po 5 miesiącach treningu, nawet najgorszym planem, wyciskasz 40 kg, coś jest bardzo mocno nie tak.

Ja teraz jadam ze scantela clena i jestem bardzo zadowolony i to po 2 tabs czuję sajdy więc chyba coś z tym nie tak skoro Ty po 4 nic nie czujesz..

Dałoby się, dało :-) Jeżeli chodzi o dietę to zacznij od obliczenia swojej ppm, wtedy będziesz wiedział ile potrzebujesz kalorii dziennie. Białka powinieneś mieć ok 3g na kg wagi, jako drugie możesz dać zdrowe tłuszcze 1-1.5g na kg wagi, resztę uzupełniasz węglami. To wszystko powinno być rozłożone na 5 do 7 posiłków. Jeżeli zacznie Cię podlewać [...]

lecimyyy ****aaaaaa !!!!!!!!!!!!!!!!! jak mnie rozpierdlaa energia a !!!!!!!!! Lecz się na głowe człowieku, coś chyba nie tak z Tobą Moze ADHD masz ?

e tam. prawdziwy smakosz soku. hehe. z drugiej strony moze cos z tym testem nie tak. u mnie z libido bylo ok przy tej dawce npp feniksa, a testa lecialem 500ew. ok znaczy normie czyli npp tam bylo bo zazwyczaj na 350-500mg propa ew libido duzo up

Jeżeli dieta i trening dopracowany to możliwe, że masz fake, kumpel szamał tą metkę pół roku temu z dietą którą przestrzegał regorystycznie i poszedł +7 kg dobrego mięcha, jeżeli się kruszy to coś z nią nie tak...

I nie wierz w wyrozumiale kobiety, pojdzie gdzies indziej%-);-) zrob badania, progesteron, tarczyca, prolaktyna itp napewno cos jest nie tak i da sie naprawic:)

zadziwiające .. heh typek dał śmieszne pytanie to dostał śmieszną odp .. chyba że liczył na całą bibliotekę porad i jakiś hormonów które mogą wpłynąć na pomoc wzrostu ale ciężko by było :)... dziwi mnie to że Maćko przyczepił się o żart czy tam też śmieszną odp bo po co to zrobiłeś ? żeby zaczepić typa ?czy coś nie rozumiem bo gdybyś był jakiś [...]